TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

popo美文网 >> 言情总裁 >> 那些在一起的日子 >> 分卷阅读30

许飞瞅瞅她没说话。

“看我干嘛。”陆思瑶说,“不就是想让你多给我干点活吗。我们家的酒可是这附近卖得最好的。原来怕你刚调酒没多久,速度和手法跟不上,但没想到你熟练得倒是快,现在跟个老手似的。说,要不要加几班?”

“再看吧。”许飞说,“最近有点事。”

“什么事儿啊?”陆思瑶问。

许飞刚要把那句我弟明年中考拿出来,就看见她嘴里的弟弟迈进酒吧,朝这边走过来。她闭了嘴,把这句咽进了肚子。

换成“你来了。”对程宇非说。

程宇非点点头,放下手里的刀,把手掏出来。站到吧台前。

“这位很可爱的男生是?”陆思瑶看着程宇非问。

“我弟。”

“她弟。”

许飞和陈可一起说。

“噢。”陆思瑶说,“长得挺可爱啊,多大了?”

“初三。”

“那快中考了啊。”陆思瑶笑着说,往身边男人身上靠了靠。

“嗯。”许飞对程宇非说,“坐。”

程宇非隔了个卡座坐下了。

那边许飞和陆思瑶还有一搭没一搭地聊着。这边陈可闲来无事也跟程宇非勾搭上了。

“你姐是不是很凶?”

程宇非只摇头,没说话。

“怎么,不敢说她啊。”陈可说。

程宇非又摇了摇头,道:“她一点儿不凶。”

“她在家也这么不爱说话,一点也不热情?”陈可又说。

“没。她没不爱说话。就是说话不怎么热情,但人特好。”程宇非回应。

“是嘛。”陈可说:“没想到你对她评价这么高。”

“她本,本来就很好。”程宇非拽了拽裤子。

“呵。”陈可问他,“你这么瘦,平时不吃饭啊?”

“吃。”程宇非又说了句,“我也锻炼的。”

“哟。你也锻炼,怎么锻炼啊?”

“跑,跑步什么的。”程宇非回道。

“光跑步不行啊。”陈可道:“你得多吃,得注意营养,尤其要注意补充蛋白质。”

陈可很有教练架势地说:“你可以喝奶,没事打打篮球。蛋白质加篮球,对你长大个儿很有帮助,你这几年正好是长个儿的年纪。”

“怎么锻炼肌肉?”程宇非听陈可说完有些迫不及待地问他。

“肌肉啊。”陈可想了下说:“你可以加入些力量练习啊。可以买对哑铃放家里。”

程宇非听了点点头,把买哑铃放进自己心里的备注项中。

“你可以在晚上写作业或者复习的时候,一边锻炼。时间最好延长至一个小时到一个半小时,低于这个时间的效果会大打折扣。就像减肥人士慢跑一样,低于四十分钟是不会燃烧多少脂肪的。中间休息时间尽量不要超过一分钟,如果肌肉承受不了,可以多休息几次。但间歇时间不能长。”

程宇非听得很认真,紧紧盯住陈可没说话。

“主要还是在于坚持吧。无论是什么锻炼方法,短期内都不能出现什么翻天覆地的变化,但长期坚持,你是绝对会看得见效果的。你现在还在长身体,营养一定要跟上,要不然长不高了。”陈可笑笑。

“嗯。”程宇非轻轻回应了一声。

“还有,锻炼的时候。”陈可补充道:“可以去感觉肌肉的感受,是酸,是胀,还是麻,是痛。根据自己的感觉去调整锻炼。肌肉需要刺激,也需要休息。”

陈可说这句的时候,陆思瑶微不可见地瞥了他一眼。

被他一下子捕捉道,抓着抹布的手在桌上动了动。

“我下班了。”许飞说,“去吃饭。”

她递了个眼神给程宇非。

程宇非忙站起身。

陆思瑶还坐在那,嘴上说着:“带你弟去吃点好吃的。后厨的东西你随便拿。”她的手掩在吧台下面,在旁边的腿上磨蹭来磨蹭去。身边的人挺白的一张脸早就涨得通红。不停抿着杯檐做掩饰。

许飞换了衣服出来,和吧台边的几位道了再见,一边喊上程宇非离开。

陆思瑶在她身后喊道:“周五我生日,一起过啊。”

许飞没说话,摆了摆手表示听到。

走出酒吧。把音乐甩在身后。

到底还要过多少关

不用怕告诉他们谁是男子汉

第15章 15

[本章节已锁定]

第16章 16

陆思瑶从睡梦中挣扎醒来,还是那个梦,内容不变的梦。

瘦削露骨的手伸到眼前,仔仔细细看了又看,前面,背面,侧面,然后,十指交错,紧紧扣住,指甲抠进手背上的肉,疼,疼,疼,终于清醒了一点。

在哪?这是哪?噢,ktv,她的生日。

她又喝躺了,陈可,他们俩-,然后她就彻底睡着了。

她伸手抓过掉在床边的裙子,一半搭在床上,一边掉在床下,上面布满着深深浅浅的折痕。穿上,提了提领口,遮住胸前的饱满,光着脚走进卫生间,还算干净。拿过淋浴的喷头,对着自己上半身就浇了过来,清醒了,更清醒了。冰凉的水打在脸上,眼睛上,鼻子,嘴唇,脖颈,肩膀,湿了肩带,还有前面的头发。


状态提示:分卷阅读30
本章阅读结束,请阅读下一章

那些在一起的日子最新章节 - 那些在一起的日子全文阅读 - 那些在一起的日子txt下载 - 路桥一的全部小说 - 那些在一起的日子 popo美文网

猜你喜欢: 短篇古风脑洞汇集地美少妇的自白一朵花开百花杀吞噬星辰变买下地球之后[综英美]穿越后的别样生活体面I不一样的日本战国陆总,夫人开挂A爆了[综]自从我接手了本丸这群祖宗超英宠物店小妻不乖:总裁温柔点苏暖暖厉衍琛开局十倍收益宇宙波澜理性讨论,谁哥最傻[综英美]医武苍龙陈风李佳佳数攻萧破天楚雨馨我家姐姐有点狠殿下让我还他清白栽进你掌心状元郎他国色天香遮天之狠人时代极品透视民工穿成魔尊和道尊的亲闺女限定暧昧我只想好好建座城我老婆就是非常可爱成吉思汗的动物军团改造琏二爷[红楼]
完本推荐: 灰淫浪荡人妻攻略系统七个短篇穿越种田之前夫凶猛房间里的大象gl玩弄骚叔(**,*叔短篇合集)市井之徒[重生](HP同人)[HP]你存在在我的存在重生末世之危险诱惑重生之傻子是宝我们的变态真实故事娶夫不易[穿书]重生之水族物语七愿匪你不可(H)重生之苏洛的傲娇生活[穿越]小小懒虫在异世春风得意系列从霍格沃兹开始的无限之旅关于饭上了我老公和他兄弟的CP这件事龙魂殿玩偶虐待程式我家喵死后我怀孕了[星际]用瑜伽征服老攻[星际]无形
最近更新: (剑三同人)[剑三][花羊]像韵重生之报仇雪恨狂神刑天踏雪寻泥祝融之炎黑狱事出有因兔子难逃窝边羊[剑三]我抓住了他的尾巴色香味系列前传隔壁的竹马竹马(H)最强灵种逆寻生[综]皇宫那个染缸美少妇的自白[重生]九死成仙魏商帝国风月寻常剃头挑子两头热 完结+番外温水煮鸡蛋让你丫上厕所不关门癫然浮生(古剑同人)师兄师弟闯天下(肇临党)重生之清沅我有药啊[系统]猎鹰妈妈的奖赏重生炼宝女王姓师心之所愿,都是你

那些在一起的日子最新章节手机版 - 那些在一起的日子全文阅读手机版 - 那些在一起的日子txt下载手机版 - 路桥一的全部小说 - 那些在一起的日子 popo美文网移动版 - popo美文网手机站